Para quem não conhece a Dança Circular, pode
parecer uma brincadeira de criança. Quem conhece sabe que é uma poderosa
prática de bem-estar e desenvolvimento pessoal. Trata-se de uma atividade que
tem contribuído nos campos da Saúde, Educação e Socioambiental.
Danças Circulares - 18 motivos para Você entrar na Roda
Deborah
Dubner
1) Faz bem ao corpo – Movimentar-se é pura
saúde. A vida estagnada fica interrompida. A Dança Circular é um convite ao
movimento ritmado, fluído, calmo ou agitado, harmônico com o coletivo e com as
batidas do seu coração.
2) Faz
bem às emoções – Ao dar as mãos em círculo, sentimos instantaneamente o
poder de apoiar e sermos apoiados. O integrante da roda sente-se acolhido. Não
há emoção mais valiosa e poderosa do que essa.
3) Faz bem à mente – Ao se concentrar no
passo, melodia e ritmo, várias faculdades intelectuais são acessadas. A mente
desapega das preocupações diárias e silencia, tornando-se mais assertiva e
eficaz.
4) Faz bem ao espírito – Sabe aquela
sensação de leveza, que te conecta com o céu, natureza e com tudo de belo que
há nesse mundo? Muitas vezes, a Dança Circular leva para este estado, de pura
gratidão pela vida.
5) É para todos – Não precisa ser
bailarino, jovem, criança ou ter experiência para entrar em uma roda de Dança
Circular. Por isso ela é oferecida gratuitamente há mais de 20 anos em parques.
Afinal, ela acorda o dançarino dentro de nós!
6) Ensina cidadania – Ao entrar em uma
roda de Dança Circular aprendemos sobre o espaço do outro e o nosso. Como
respeitar, cuidar, amparar, acolher, conviver. Vivenciamos a diversidade e
honramos as diferenças.
7) É lúdico – Todos nós gostamos de
aprender. Principalmente quando esta aprendizagem ocorre de maneira leve, suave
e divertida. Na Dança Circular temos a chance de aprender pelo caminho do amor
e da alegria e levamos para o nosso dia a dia!
8) É terapêutico – Os passos na roda
espelham aquilo que somos. Ao dançar no círculo, ampliamos nossa percepção e
vencemos desafios. Como resultado desta experiência, ganhamos confiança e
autoestima para ousar em nossa vida.
9) É uma meditação - A Dança Circular é
considerada uma meditação em movimento. O participante pode atingir um profundo
estado de presença e conexão consigo mesmo e com o todo, dançando em círculo,
de mãos conectadas.
Saiba onde Dançar em Curitiba (Instituto SER Consciente promove)
– entre em contato com a gente (marcia@dallagrana.com)
10) Alivia
o estresse – Você chega na roda com a cabeça cheia de problemas e sai
achando que a vida é bela. Mágica? Não! Mudança de perspectiva! As músicas,
sorrisos e olhares mudam o seu próprio olhar. Você relaxa e confia! Xô
estresse!
11) Estimula
a concentração – Há muitos depoimentos de pessoas que dizem ter ganhado
concentração após esta prática. Isto porque no exercício de aprender o passo,
se alcança a atenção plena, aprendendo a lidar com os fatores de
dispersão.
12) Ativa
a memória – Aprender uma nova dança faz parte do dia a dia das rodas. Para
tal, o cérebro é muito requisitado no exercício de ativar a memória corporal e
mental, para lembrar dos passos, gestos e ritmos. A memória acorda!
13) Ajuda
a sair da depressão – O sentimento de incompreensão e solidão – tão atual
nos dias de hoje - é dissipado na roda. Isto ocorre porque esta atividade é
essencialmente coletiva, criada para gerar união, pertencimento e apoio.
14) Gera
Paz – A combinação da música, dança, acolhimento, conexão com o lado
sagrado da vida... tudo isso acalenta e acalma, soprando um véu de profunda paz
interior. Quem já dançou, experimentou este sabor. É único e especial.
15) Conecta
com a Natureza – Elementos da natureza como céu, terra,
fogo, ar, água, asas e raízes e muito mais estão presentes no vasto
repertório simbólico das Danças Circulares. Tudo isso nos aproxima da natureza,
dentro e fora.
16) Pode
errar – Quem disse que não pode errar? Na roda de Dança Circular pode! Isto
porque não é uma dança de desempenho ou apresentação. O que vale é dar o seu
melhor. Acertar ou errar não é o alvo. Portanto, relaxe e curta!
As danças circulares abrem espaço para VOCÊ se permitir fazer
diferente, fazer do seu jeito, o desafio é conectar com sua essência, com o seu
centro (Márcia Dallagrana)
17) Visita
todos os povos – Existem milhares de danças a serem aprendidas e experimentadas,
honrando os gestuais, ritmos e cultura de todos os povos. Uma roda de Dança
Circular é uma verdadeira viagem pelo mundo, de forma segura e divertida.
18) É
uma prática do século XXI – Este século pede novas qualidades humanas.
Visão global, ação local. Coragem na adversidade, abertura para a diversidade.
Complexidade para compreender, simplicidade para agir. Colaboração e
compartilhamento. Treinamos tudo isso... dançando!
Desejo que seu coração tenha sido tocado e se
você sentir o chamado pode entrar, a Roda é sua.
Com amor, Márcia Dallagrana
