As Sete Maravilhas do Empreendedorismo Feminino

Márcia Dallagrana

19 de novembro de 2017

Sou empreendedora a mais tempo que minha lucidez me permite acessar. Posso afirmar que desde o ventre da minha mãe, pois segundo meu pai (o responsável por descobrir o sexo dos seus cinco bebês, analisando os movimentos da barriga da minha mãe). “Esse bebê é traquinas, mas é uma menina” dizia ele. E lá estava eu madrugada a dentro anunciando a minha chegada, as 3h50 vim ao mundo, nasci em casa, parto normal, somente minha mãe e eu. Ela uma mulher simples, pequena, de alma gigante, que transformou a maternidade seu empreendimento de sucesso. Eu descobri naquele momento o meu primeiro empreendimento: permanecer viva por minha conta e risco, já que estávamos só nos duas. Ela gerando a vida, eu mantendo a própria vida.

Atualmente tenho a grata satisfação de fazer parte do empreendimento de muitas pessoas, com as palestras, psicoterapia, aulas e supervisões para psicólogos, os grupos de mulheres e as danças circulares. Dentre tantos projetos que faço parte, trabalhar com a busca da essência feminina é um empreendimento que me fascina, brilha meus olhos e me faz acreditar que nossa doçura e acolhimento fazem a diferença, seja na vida pessoal ou no mundo dos negócios.

Hoje dia 19 de novembro, celebramos o dia mundial do Empreendedorismo Feminino. A ONU lançou em 2014 o dia mundial do Empreendedorismo Feminino em Nova Iorque com o objetivo de reconhecer a importância da Mulher no mundo dos negócios.

Compartilhei parte da minha história pessoal, para dizer para você Mulher Empreendedora, que você pode começar de onde você está, com aquilo que você tem. Olhe para dentro de você porque “a inspiração que você procura já está dentro de você. Fique em silêncio e escute”. Rumi

Enxergar e desenvolver habilidades pessoais e profissionais, junto com o desejo de fazer acontecer, podem fazer a diferença no mundo. E como presente para você Mulher Consciente, descrevo abaixo as Sete Maravilhas do Empreendedorismo Feminino, que como psicóloga há 9 anos e empreendedora há 30 e poucos anos, fazem sentido para mim e para quem decidiu trilhar o mesmo caminho.

Compartilhe com as mulheres que fazem parte da sua vida as Sete Maravilhas do Empreendedorismo Feminino e faça a diferença você também.

Amor-Próprio - Um Relacionamento para a Vida Toda

Márcia Dallagrana

Quem é a pessoa mais importante na sua vida?

No consultório muitas vezes faço essa pergunta para os clientes que estão em processo de psicoterapia. As respostas são variadas: a mãe, o filho, o marido, o irmão, a avó que está sempre zelando e cuidando.

Vejo em seus rostos a expressão de surpresa quando digo que essas são importantes, mas todas se esqueceram de uma pessoa. Peço para que cada um tente novamente, uns não tem consciência, outros respondem timidamente “deveria ser eu né”.

Maravilha!!! SIM, a pessoa mais importante é VOCÊ!!! É o seu relacionamento para a vida toda, é quem vai estar com você nos melhores momentos e vai te ajudar nas situações mais difíceis da sua vida.

Como a gente faz para enxergar essa pessoa tão especial?

Um dos elementos básicos para você se tornar inteiro, é ser mais afetuoso e benevolente consigo mesmo, aprender a se amar. Conquistas fazem parte da vida, elas podem nos trazer muitas realizações, satisfações, mas podem também trazer frustrações. Toda escolha tem em si, ganhos, perdas e riscos, é importante avaliar esses aspectos antes de escolher.

O que importa não são as conquistas ou frustrações, mas como reagimos a elas, o que sentimos, pensamos e fazemos. Melhorar o relacionamento com nós mesmos inclui desenvolver compaixão por quem somos, por quem fomos no passado, entender que as escolhas feitas foram escolhas possíveis dentro daquele contexto e do nível de consciência que se tinha naquela época, naquele momento.

Pra que, Amor-Próprio?

Compaixão é uma atitude fundamental, ela aumenta nosso bem-estar pode diminuir ansiedade, tristeza, depressão e sentimentos disfuncionais.

Ajuda nos relacionamentos com os outros, quanto mais amorosidade eu sinto por mim, mais afetiva e compreensiva serei com as pessoas com quem me relaciono.

A vida nos traz muitos desafios, a forma como lidamos com esses momentos é que determina se somos afetados positiva ou negativamente. O amor-próprio nos ajuda a nos responsabilizarmos por nossa vida, limpar toda culpa e julgamento por escolhas menos conscientes; sabe quando agimos por impulso e dizemos “puxa não queria agir assim”. Só então passamos a enxergar a vida como ela é e não como gostaríamos que ela fosse. O processo de psicoterapia pode ajudar você a respeitar e ser honesto com você mesmo aceitar e acolher todos os sentimentos: raiva, tristeza, frustração ou aquele que te traz sofrimento. Você poderá se tornar consciente e enxergar todas essas emoções, sentimentos e comportamentos para poder agir de forma diferente e ser flexível com suas escolhas, sua vida.

*Artigo escrito para palestra – “Cartas a uma Jovem Mulher: Amor-Próprio” Ministrada por Márcia Dallagrana no Instituto SER Consciente

Relacionamentos Saudáveis e Autoconhecimento

Márcia Dallagrana

Quando você pensa em relacionamentos, qual a imagem mental que você faz? Você fica feliz ao acordar e estar com sua família; com os colegas de trabalho você se alegra; seus amigos que você estima, despertam o que há de melhor em você ou você se sente sugado nas suas relações, às conversas são truncadas, você se sente incompreendido e acaba se isolando? Seu relacionamento amoroso é fonte de prazer e bem-estar ou já está com prazo de validade vencido?  Você já está um tempo sozinho com “preguiça” de tentar de novo?

Os relacionamentos são essenciais para o nosso bem-estar, mas é preciso cuidado, investimento de tempo, energia, comprometimento.

Como podemos ter relacionamentos saudáveis e funcionais?

O primeiro passo é saber que não existe certo e errado que as relações são complexas; tentar justificar porque cada coisa acontece, porque cada relação existe na nossa vida nos leva a ficar andando em círculos sem respostas ou com um milhão delas. Uma reflexão que nos ajuda a tornar nossos relacionamentos mais leves, é pensar PRA QUE estou nessa situação ou relação qual é a minha aprendizagem com essa pessoa, o que eu preciso mudar em minha vida?

Segundo passo é o autoconhecimento entender de onde vem nossa dor nossos medos nossas carências nos fortalece para lidar melhor com esses sentimentos, quando nos conhecemos facilita nossos relacionamentos, desfazer os nós das nossas dificuldades, tornando a vida funcional e saudável.

Porque algumas pessoas parecem ter mais habilidades para se relacionar e algumas vivem num ciclo de relacionamentos difíceis e disfuncionais? O que tenho visto no consultório não é sorte ou personalidade.  O processo de psicoterapia ajudou essas pessoas a tomarem consciência sobre seu padrão de funcionamento (seu jeito de ser e funcionar na vida), elas identificaram e fizeram as aprendizagens que a vida está pedindo no momento ou que ficaram no seu desenvolvimento e assim fizeram as mudanças necessárias em sua vida. O quanto cada pessoa vai ter mais ou menos consciência e realizar mais mudanças ou não, o quanto vai se permitir conhecer, vai depender da sua flexibilidade em lidar com sentimentos, mudanças, relações e a vida.

A psicoterapia tem ajudado muita gente no seu processo de autoconhecimento, a enxergar o mundo, às pessoas, de uma forma diferente, tornando os relacionamentos saudáveis, referencia de prazer e bem estar.

 *Texto escrito para palestra – “Cartas a uma Jovem Mulher-Autoconhecimento” Ministrada por Márcia Dallagrana no Instituto SER Consciente