O QUE APRENDI COM 12 ANOS DE PSICOLOGIA

 

O que aprendi com 12 anos de Psicologia

 

Era uma vez e não era uma vez... Há 12 anos atrás uma jovem recém formada em psicologia, já com seu consultório aberto, desmarca seus clientes para ir na sua colação de grau.  Era 15 de agosto de 2008. Sim 12 anos de formada e 13 anos de clínica pois realizei meu estágio na clínica/escola da PUCPR em Curitiba, levei os clientes do estágio para a vida. Eles estão por ai, são os primeiros que me permitiram olhar diante do espelho e dizer uhuuu sou psicóloga, pois ali diante dos meus olhos vi cada um passar por seu processo psicotapeutico e simplesmente mudar aquilo que a vida os estava pedindo no momento. E assim começo contando as 12 aprendizagens:

1 – COMPAIXÃO por você, pela tua dor, pelo teu sofrimento, pelo teu momento. Posso afirmar que a minha compaixão aumentou 10 mil vezes. É ela quem me faz ter gentileza, mais tato e delicadeza quando alguém bate a minha porta ou na era digital abre a sua câmera e me deixa entrar.

2 – PACIÊNCIA pelo teu passo, pelo meu passo, por nossas limitações enquanto ser humano, aquilo que a gente ainda não enxerga, sem julgamento.

3 – FIRMEZA e DOÇURA são faces da mesma moeda, andam de mãos dadas, pois não é meu papel aumentar ou diminuir a sua dor. Sou uma facilitadora na sua busca por um caminho mais consciente e leve.

4 – MUDANÇA é um dos meus objetivos enquanto psicoterapeuta, mudança do padrão de funcionamento, do olhar para você mesmo e para os seus relacionamentos. Percebo que quando as pessoas não enxergam o que precisa ser mudando a vida traz mudanças externas, uma atrás da outra. Quando confiamos que a vida é movimento, é como se a vida nos convidasse para dançar (o pulo do gato), nos tornamos mais leve.

5 – ACEITAÇÃO facilita o processo de mudança. Aceitar que existem ciclos de Vida-Morte-Vida (tema para outro artigo).

6 – EMOÇÕES são o GPS do nosso coração, são sinalizadores, como um farol que nos guia pela vida. Aprender quais são seus sentimentos, te ajudará seja qual for a situação que você está passando.

7 – TRANSITORIEDADE, tudo na vida passa, o que é bom passa, o que é ruim passa. Quando algum cliente esta em algum momento difícil, ou se vê em um beco sem saída, faço ele lembrar que aquele momento é temporário. Isso possibilita uma mudança real.

8 – AMOR, ahhh o amor é o ingrediente que da liga, que costura, a cereja do bolo. É o que realmente faz sentido. É o que te move, o que te alimenta e conecta com a vida.

9 – JARDIM, eu comparo o consultório com um lindo jardim, onde as pessoas são sementes, flores, árvores, outras são borboletas. Muitas vezes no meu papel de psicóloga, sou o jardineiro. Mas sou gente como a gente, tenho minhas fases de semente, flor, árvore, borboleta... o jardim todo.

10 – GRATIDÃO, toda relação é uma troca inclusive a terapêutica e depois desses 12 anos, só tenho gratidão por você confiar sua história e me permitir fazer parte dela e sou grata por Você fazer parte da minha Vida.

11 – ALEGRIA, aqui vou emprestar as palavras de Vinicius de Moraes por que aconteça o que acontecer, vai dar samba:

 ♬♬♬É melhor ser alegre que ser triste

Alegria é a melhor coisa que existe

É assim como a luz no coração

Mas pra fazer um samba com beleza

É preciso um bocado de tristeza

É preciso um bocado de tristeza

Senão, não se faz um samba não♬♬♬

12 – VIDA  ... A vida é tão rara... Cuide-se

Com todo amor e luz que carrego no peito, gratidão, seja bem vindo sempre.

Márcia Dallagrana

 

Mulher de Fases

Mulher de fases

Márcia Dallagrana

Artigo escrito em 08 de Março de 2015 editado dia 08 de Março de 2018

Mulher de fases é aquela que, começa a rever seus valores, a se reconstruir.

É uma mulher madura que sente alguns medos: dos primeiros cabelos brancos, das ruguinhas que insistem em aparecer, do envelhecimento, da solidão, da morte, de não ter filhos, de ficar num casamento “ruim”, da separação, de ver os filhos indo embora, de não ser desejada, das transformações e marcas do corpo, do coração...

A mulher de fases se da conta que boa parte da sua vida já passou, começa uma luta interna para lidar com todas essas inseguranças que não passam de fantasias criadas por sua própria imaginação.

A mulher de fases começa a sentir que algo não vai bem, sente-se confusa, com uma sensação de perda, mas não sabe muito bem o que, quando, onde, como e pra que tudo isso está acontecendo.

Todas as mulheres irão vivenciar essas fases em algum momento da sua vida com maior ou menor grau de intensidade.

Se a mulher consegue perceber essas fases, ela tem condições de passar por elas de forma saudável e funcional e até transformar dificuldades em oportunidades, virar o jogo, fechar alguns ciclos e abrir caminho para novas aprendizagens.

A mulher de fases é aquela que decide amadurecer, rever, sua forma de ver e viver a vida.

O grande desafio é mudar seu estilo de vida, sua forma de pensar, agir, sentir, ser... fazer o retorno para casa, para sua essência, para sua alma.

Enfrentar suas próprias contradições emocionais, aceitações, rejeições, sentimentos confusos que te fazem permanecer adormecida, sem enxergar uma saída.

 

Imagem: Casamento Viviane e Maicon uma linda mulher numa fase feliz

Como transformar dificuldades em aprendizagens?

Parar de lutar contra si mesma. Transformar uma postura queixosa em uma postura de gratidão pela própria vida. Fazer as pazes com sua autoestima, acreditar ser merecedora de ser amada por você mesma.

Para conquistar o amor próprio é necessário ter controle sobre suas próprias fantasias, insatisfações, frustrações, justificativas, álibis.

Ao passar por essas fases cada mulher encontrará seu jeito próprio de estar bem consigo mesma, o importante é avaliar se a qualidade e consciência que tem de sua vida, permite realizar escolhas com leveza e funcionalidade.

Uma mulher de fases sabe que tem poder para cuidar da própria vida.

Sente-se segura para agir e estar no mundo, com postura alegre e confiante, contagiando todos a sua volta, ajudando outras mulheres a encontrar seu próprio caminho.

Uma mulher de fases se permite ser jovem enquanto velha e velha enquanto jovem. É sabia, corajosa e feliz.

Quer aprender a ter consciência sobre essas fases¿ Vem participar do Workshop Prosperidade e Abundância, ainda temos algumas vagas, sinta o chamado e vem ser feliz. Data 17/03/18 sábado as 14h – Confirmações 99887-5121